小朋友上學後白天的時間空出來了，覺得應該要來愛自己了，因為為了照顧小朋友犧牲了許多自己的時間，每天只能在小朋友睡著後，才能完全放鬆做自己喜歡做的事，比如吃宵夜、看電視、晚睡…..。但也因為這樣自己的身體狀況卻不健康了，肥胖、體脂高、體力差、容易疲倦……。

兩三年前就想開始改變生活作息了，有嘗試過到住家附近的國中跑步，但說真的我自己真的不喜歡跑步……所以無法持之以恆，一年多前有次剛好看到了Curves的招牌、而且就在我家對面，google了一下運動好像是我能接受的、沒有跑步機，最重要的一點是教練都是女生，這最吸引我！於是就這樣加入了Curves的家庭了。

從2018年7月1號開始直到現在，說真的剛開始有偷懶期…但我的克服方法是〜我要變瘦、變年輕！因為常常被叫阿姨…想被叫姊姊，來激勵自己！但剛運動的半年體重、體脂下降的幅度沒有很多，後來常聽教練說：七分飲食、三分運動，於是開始自己從飲食上下功夫，控管熱量、攝取好的澱粉、忌飲料&甜食，每天蛋白質8-10份並多喝水，沒想到自己的體重及體脂開始下降了，而且是很明顯的下降，朋友及家人都覺得很神奇，自己是怎麼做到的

現在的我整個身體狀況改善了很多。一星期固定運動三次，加上飲食一起維持，所以非常開心能加入Curves這個運動圈，也榮幸能分享自己的故事給其他的會員，只能說

運動+飲食持之以恆，能讓自己變瘦、變年輕、變健康是現在的座右銘了。