→看似沒有運動時間的生活

第一次認識Curves，是因為我嫂嫂明亮和朋友玉雪、看到她們加入Curves 後，身材變得令人稱羨，但由於我平常必需上班，也為家人三餐而忙碌，因此心動而未能行動！

→因健檢結果，下定決心開始運動

年前到醫院作例行健康檢查，膽固醇卻超標，這是以往所沒有的現象，醫生認為我們人隨著年齡增長、代謝率下降、平常的晨運已不足以代謝身體的體脂，因此建議必需鍛鍊核心肌群，但我告訴醫生我每天早上都有去晨運啊！醫生說晨運是有氧運動，如果想要降低體脂就需要做肌肉訓練，當下我立即想到Curves！

於是，為了我的健康，我抽離我平常認為不可能的一小時、作為我專屬的運動時間！

→加入Curves30分鐘運動，體重體脂下降更健康，體態更美麗

剛到Curves時，印入眼簾的是明亮的空間、教練親切的笑臉、不斷的督促指導聲和不厭其煩的引導正確飲食觀念，更有學員們認真揮灑汗水的溫度。

開始運動3個月後，我的體脂從27%降至22.2%，體重也降3公斤，衣服從緊身到現在的寬鬆有餘，更令人意想不到是左肩的疼痛居然不藥而癒！

近期因疫情關係，似乎運動人次變少了……但看到教練們認真、熱情的態度不變之外、更是認真消毒、落實防疫工作，更加令人感動！因此我一定要更認真的運動。

曾幾何時我從每天忙到抽不出時間運動，到現在每天都固定ㄧ小時來curves 。連我先生ㄧ到時間就提醒我該運動了噢！由此可見運動時間取決於自己的決心，而不是用抽不出時間當藉口！現今我每天期待著那專屬於Curves的30分鐘盡情揮灑汗水，為重拾美麗身型而努力著！