從年輕用的節食或代餐的方式減肥，一直沒有持續性的效果，直到胖到不成人形，一位朋友看不下去，硬逼我來可爾姿運動，我二話不說答應了，想想也是到該運動不可的年紀了。

看了那麼多老一輩的朋友，膝蓋、脊椎或肥胖造成身體不適，覺得我的後半輩子絕對不要這樣過，沒想到在沒控制飲食的方式下，居然也是有持續性的進步，很開心大家都說我瘦了。
來到可爾姿一年八個月了，成功戰勝了心魔，並且養成運動和喝水的好習慣，也影響了幾個朋友加入，希望大家一起往健康之路努力。